మీరు గర్భవతి అయిఉండి పచ్చి ఉల్లిపాయ తింటున్నారా? సల్ఫర్ ఎక్కువగా కలిగి ఉండే ఉల్లిపాయ ఆరోగ్యానికి మంచిదేమో అని ఒకసరి ఆలోచించండి. అల్లియం కుటుంబానికి చెందిన ఉల్లిపాయ వంటలలో వాడే సాధారణ రకానికి చెందిన కూరగాయ. గాడమైన వాసన కలిగి ఉండే ఉల్లిపాయ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను చేకూరుస్తుంది.
గర్భ సమయంలో తినే ఆహార పదార్థాలు పట్ల చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను మాత్రమే తినాలని కొంత మంది సూచిస్తే, కొంత మంది వాటిని మాత్రమే తినాలని మరికొంత మంది సూచిస్తుంటారు. ఫలితంగాగర్భిణులలో ఆహార పదార్థాల పట్ల ఒక గందరగోళం తలెత్తుతుంది. సాధారణంగా కనిపించే ఉల్లిపాయను తినొచ్చా లేదా అని గర్భిణులలో కలిగే ఒక సందేహం.
గర్భిణులు ఉల్లిపాయ తింటే వారి ఆరోగ్యానికి మంచిదే అని చెప్పవచ్చు. ఉల్లిపాయలలో విటమిన్ 'C', బయోటిన్, మాంగనీస్, కాపర్, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, విటమిన్ బి6, ఫోలేట్ వంటి ముఖ్య పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది గర్భిణులకు చాలా ఆరోగ్యకరమని చెప్పవచ్చు. సల్ఫర్ ఎక్కువగా కలిగి ఉండే ఉల్లిపాయ తినటం వలన పుట్టబోయే బిడ్డకు ఎలాంటి ప్రమాదం కలగదా అనే ప్రశ్న తలెత్తవచ్చు. ఉల్లిపాయ పుట్టబోయే బిడ్డకు ఎలాంటి హాని కలిగించదని నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఉలిపాయ వలన గర్భిణులకు కలిగే ప్రయోజనాలేంటో మీరే చూడండి.
గర్భ సమయంలో తినే ఆహార పదార్థాలు పట్ల చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను మాత్రమే తినాలని కొంత మంది సూచిస్తే, కొంత మంది వాటిని మాత్రమే తినాలని మరికొంత మంది సూచిస్తుంటారు. ఫలితంగాగర్భిణులలో ఆహార పదార్థాల పట్ల ఒక గందరగోళం తలెత్తుతుంది. సాధారణంగా కనిపించే ఉల్లిపాయను తినొచ్చా లేదా అని గర్భిణులలో కలిగే ఒక సందేహం.
ఉల్లిపాయ వలన కలిగే ప్రయోజనాలు
గర్భిణులు ఉల్లిపాయ తింటే వారి ఆరోగ్యానికి మంచిదే అని చెప్పవచ్చు. ఉల్లిపాయలలో విటమిన్ 'C', బయోటిన్, మాంగనీస్, కాపర్, ఫాస్పరస్, పొటాషియం, విటమిన్ బి6, ఫోలేట్ వంటి ముఖ్య పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది గర్భిణులకు చాలా ఆరోగ్యకరమని చెప్పవచ్చు. సల్ఫర్ ఎక్కువగా కలిగి ఉండే ఉల్లిపాయ తినటం వలన పుట్టబోయే బిడ్డకు ఎలాంటి ప్రమాదం కలగదా అనే ప్రశ్న తలెత్తవచ్చు. ఉల్లిపాయ పుట్టబోయే బిడ్డకు ఎలాంటి హాని కలిగించదని నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. ఉలిపాయ వలన గర్భిణులకు కలిగే ప్రయోజనాలేంటో మీరే చూడండి.
No comments:
Post a Comment